Blog de Yoga Darshana Aranjuez

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"Nuestro Yoga es el Yoga tradicional (India-Tíbet), tal como se practica desde tiempo inmemorial, focalizando en el conocimiento y la puesta en practica de valores humanos a través de los cuales lograr el despertar de la conciencia. La practica física de âsanas (posturas de yoga) es solo un pétalo del loto; no se requiere una destreza especial, ni se busca lograr un estado físico en particular; cada âsana sera contemplada y utilizada como una herramienta para el control de la mente, y llegar así, a la ultima libertad, al mas preciado tesoro, la Iluminación, el Samâdhi." 

Yoga Darshana

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Yoga Darshana

Yama, Niyama, Âsana, Prânâyâma, Pratyâhâra, Dhâranâ, Dhyâna y Samâdhi. Los ocho pasos del Yoga son una serie progresiva de etapas que llevan al yogui hacia la realización y comprensión de la naturaleza esencial de la Conciencia.

Clases de Yoga

90 minutos

Yoga Integral, también conocido como "yoga pûrna", es decir, yoga completo.

Práctica de las âsanas (posturas de yoga). Ejercicios de respiración (prânâyâma) para el control de la energía vital (prâna). Técnicas de relajación y meditación (dhyâna).

Meditación

90 minutos

Práctica de meditación según la tradición yóguica India-Tibet.

Yoga Darshana Aranjuez

C/ Joaquín Rodrigo, 3-3º G · Aranjuez (Madrid)

Tlf. 686 59 04 00  o  WhatsApp

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Aula de Yoga

"La Paz es armonía, silencio, calma, reposo, descanso. Consiste en estar libre de perturbación, ansiedad, agitación, descontrol y violencia” SIVANANDA

 

"Todas las apariencias son nuestros propios conceptos, creados en la mente, como reflejos que se ven en un espejo. Para saber si esto es o no es así, mirad en vuestra propia mente." PADMASAMBHAVA

"La salud es riqueza, la paz mental felicidad. El Yoga muestra el camino". Vishnu Devananda

"Cuando aquietamos la mente ponemos en orden el mundo. Cesa la lucha interior y, de repente, la existencia resplandece llena de sentido".

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¿Que es el Yoga?

El Yoga es una ciencia completa de la vida, que se originó en la India hace muchos miles de años. Es el sistema de desarrollo y evolución personal más antiguo que hay en el mundo, y abarca el cuerpo, la mente y el espíritu. Los antiguos yoguis tenían una comprensión profunda de la naturaleza esencial del hombre, y de lo que este necesita para vivir en armonía consigo mismo y con el medio ambiente. Percibieron el cuerpo físico como un vehículo, en el cual la mente es el conductor, el alma (el Ser) la verdadera identidad del hombre, y la acción las emociones y la inteligencia las tres fuerzas que movilizan el cuerpo-vehículo. Para que haya una evolución integrada, estas tres fuerzas deben estar en equilibrio.

Aquellos primeros maestros, teniendo en cuenta la relación recíproca entre el cuerpo y la mente, dieron forma a un método especial para mantener dicho equilibrio, un método que combina todos los movimientos que necesitamos para asegurar la salud física con las técnicas de respiración y de meditación que han de asegurarnos la paz mental.

El Yoga puede ser para nosotros un instrumento, una herramienta pues mediante el estiramiento, la relajación y la concentración, comenzará a tener atisbo de un estado de paz interior que es su verdadera naturaleza. Es esto lo que constituye la esencia del Yoga: esta realización y comprensión de nosotros mismos.

Yoga Darshana Aranjuez

Los orígenes del Yoga

La palabra Yoga deriva de la raíz sánscrita "yuj" que significa unir, uncir, atar. Yoga es el acto de atar el yugo, de unir; es decir posee el significado de yugo y de unión al mismo tiempo.
El Yoga es uno de los seis Darshana, uno de los seis "sistemas de filosofía" Darshana significa visión, comprensión, punto de vista, etc. de la raíz "drs" que significa ver, contemplar, comprender.

Los orígenes del Yoga se pierden en las brumas del tiempo, la prueba arqueológica más antigua de su existencia se encuentra en varios sellos de piedra que muestran figuras en posturas yóguicas, y que fueron excavados en el valle del Indo; se calcula que datan aproximadamente del año 3.000 antes de Cristo.

La primera mención del Yoga se encuentra en los Âgamas, la palabra âgama significa "doctrina tradicional". Son colecciones de textos filosóficos anteriores a la tradición védica, que incluyen diversas opiniones sobre la relación del alma (âtman) con Dios (Shiva), considerado como el principio supremo.
Esta relación es el principio filosófico de diferentes tradiciones:

Âtman-Brahman en los Upanishad (Yoga Vedanta)
Shiva-Shakti en el Tantra  (Yoga Vajra)

Purusa-Prakriti en el Yoga (Yoga Darshana)

TEXTOS YÓGUICOS: Yoga Sûtras de Patañjali, Hatha Yoga Pradipika de Svatmarama, Yoga Vasishta de Valmiki, Avadhu Gita de Dattatreya, Satcakra Nirupana de Purnananda, El Canto del Mahamudra de Tilopa y los Yoga Upanishad.

los ocho pasos del Yoga

YOGA DARSHANA

Los ocho pasos del Yoga (Astânga Yoga) son: Yama, Niyama, Âsana, Prânâyâma, Pratyâhâra, Dhâranâ, Dhyâna y Samâdhi.

1. Yama: Auto-control
  Ahimsâ (no violencia), Satya (verdad), Asteya (no robar), Brahmacharya (conciencia de sí mismo, control de los deseos) y Aparigraha (no avaricia).

2. Niyama: Auto-observación
  Shaucha (limpieza), Santosha (contento), Tapas (austeridad), Svâdhyâya (estudio de sí mismo) e Îshvarapranidhâna (auto-entrega).

3. Âsana: Postura
  Debe ser firme y confortable. Conquistada la postura, los pares de opuestos no disturban.

4. Prânâyâma: Control de la energía vital (Prâna), la respiración
  Eso desvela la luz y prepara la mente para la concentración.

5. Pratyâhâra: Recogimiento de los sentidos
  Retirar la mente de los sentidos y objetos. Con esto se obtiene el más alto dominio sobre los sentidos.

6. Dhâranâ: Concentración
  Fijación de la mente en un lugar o punto.

7. Dhyâna: Meditación
  Flujo ininterrumpido de percepción entre la mente y el objeto de la meditación.

8. Samâdhi: Conocimiento no-dual
  Es el estado de transcendencia más allá de la meditación, en el que el proceso psicológico se detiene y la conciencia queda libre de pensamientos.

 Yoga Sûtras de Patañjali

"La traducción de los conceptos es sólo aproximada. Cada uno de ellos encierra una serie de significados y aplicaciones que varía según nuestras circunstancias y lo avanzado de nuestro estado".

Yoga Sûtras de Patañjali

Hacia el siglo II a. C. Patañjali recogió los elementos dispersos de las prácticas yóguicas existentes en los cuerpos fundamentales de las enseñanzas espirituales de su tiempo, para crear un método ordenado y sistemático de carácter eminentemente práctico, los Yoga Sûtras. Sûtra significa<hilo>, <hilo conductor>. Son denominados así colecciones de aforismos muy breves elaborados durante siglos y transmitidos por tradición oral. Tienen la particularidad de sintetizar una gran cantidad de significado en una sentencia de unas cuantas palabras.
Patañjali define el Yoga como "citta-vritti-nirodhah", que puede traducirse por el "cese de las fluctuaciones de la conciencia". El Yoga se divide en ocho miembros o pasos, que conducen progresivamente a los estados más elevados de conciencia, la quietud.

Después de Patañjali algunos autores interpretaron y escribieron comentarios al Yoga Sûtra: Vyâsa, Vâchaspatimisra, el Rey Bhoja, Vijñanabhikshu, Râmânanda Sarasvatî, etc.

Los Yoga Sûtras constituyen el Yoga Clásico (Yoga Darshana). Utiliza en realidad todas las formas de Yoga y se considera generalmente la meta superior de éstas.

El Yoga, que era de tradición "mística" se convirtió en un "sistema de filosofía". Originalmente el Yoga se enseñó a través del Silencio, pero las gentes no entienden esta verdad simple y desnuda, la Verdad de su experiencia cotidiana, siempre presente, eterna.

Hay un estado en que las palabras cesan y el Silencio prevalece.
Yoga citta-vritti-nirodhah