Blog de Yoga Aranjuez

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"Nuestro Yoga es el Yoga tradicional (India-Tíbet), tal como se practica desde tiempo inmemorial, focalizando en el conocimiento y la puesta en practica de valores humanos a través de los cuales lograr el despertar de la conciencia. La practica física de âsanas (posturas de yoga) es solo un pétalo del loto; no se requiere una destreza especial, ni se busca lograr un estado físico en particular; cada âsana sera contemplada y utilizada como una herramienta para el control de la mente, y llegar así, a la ultima libertad, al mas preciado tesoro, la Iluminación, el Samâdhi." 

Yoga Darshana

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Yoga Aranjuez

Centro de Yoga y Meditación

 Horario de Clases

Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes
	10:00h. Yoga y Relajación		10:00h. Yoga y Meditación
18:30h. Yoga y Relajación		18:30h. Yoga y Meditación		18:30h. Yoga
18:30h. Meditación	19:30h. Yoga		19:30h. Yoga y Relajación
20:30h. Yoga y Relajación		20:30h. Yoga y Meditación		20:15h. Meditación

Podemos organizar clases particulares para personas que lo requieran

Grupos reducidos · Atención Personalizada

Clase de prueba Gratis

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Yoga Darshana

Yama, Niyama, Âsana, Prânâyâma, Pratyâhâra, Dhâranâ, Dhyâna y Samâdhi. Los ocho pasos del Yoga son una serie progresiva de etapas que llevan al yogui hacia la realización y comprensión de la naturaleza esencial de la mente o conciencia.

Clases de Yoga

Clases de 90 minutos

Práctica de las âsanas (posturas de yoga). Ejercicios de respiración (prânâyâma) para el control de la energía vital (prâna). Técnicas de relajación y meditación que han de asegurarnos la paz mental.

Clase de Yoga y Relajación

Clase de 90 minutos

En esta clase damos mas tiempo a la relajación.

Clases de Yoga y Meditación

Clases de 90 minutos

La clase termina con 15 minutos de meditación.

Clases de Meditación

Clases de 90 minutos

Canto de Mantras, meditación en silencio (20 o 30 minutos), lectura y reflexión.

El primer viernes de cada mes se ofrece una iniciación gratuita a la práctica de la Meditación.

Yoga Aranjuez

Centro de Yoga y Meditación

C/ Joaquín Rodrigo, 3-3º G · Aranjuez (Madrid)

Tlf. 91 875 41 05 Móvil 686 59 04 00 · e-mail: info@yogaaranjuez.es

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los ocho pasos del Yoga

CURSO

LOS OCHO PASOS DEL YOGA

(teoría y práctica)

Los días 10, 17 y 24 de Noviembre de 2017 de 20:30h. a 22h.

*Yama y Niyama

Los días 2, 9 y 16 de Febrero de 2018 de 20:30h. a 22h.

*Âsana, Prânâyâma y Pratyâhâra

Los días 13, 20 y 27 de Abril de 2018 de 20:30h. a 22h.

*Dhâranâ, Dhyâna y Samâdhi

Grupos reducidos. Confirmar Asistencia

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Los ocho pasos del Yoga (Astânga Yoga) son: Yama, Niyama, Âsana, Prânâyâma, Pratyâhâra, Dhâranâ, Dhyâna y Samâdhi.

1. Yama: Auto-control
  Ahimsâ (no violencia), Satya (verdad), Asteya (no robar), Brahmacharya (conciencia de sí mismo, control de los deseos) y Aparigraha (no avaricia).

2. Niyama: Auto-observación
  Shaucha (limpieza), Santosha (contento), Tapas (austeridad), Svâdhyâya (estudio de sí mismo) e Îshvarapranidhâna (auto-entrega).

3. Âsana: Postura
  Debe ser firme y confortable. Conquistada la postura, los pares de opuestos no disturban.

4. Prânâyâma: Control de la energía vital (Prâna), la respiración
  Eso desvela la luz y prepara la mente para la concentración.

5. Pratyâhâra: Recogimiento de los sentidos
  Retirar la mente de los sentidos y objetos. Con esto se obtiene el más alto dominio sobre los sentidos.

6. Dhâranâ: Concentración
  Fijación de la mente en un lugar o punto.

7. Dhyâna: Meditación
  Flujo ininterrumpido de percepción entre la mente y el objeto de la meditación.

8. Samâdhi: Conocimiento no-dual
  Es el estado de transcendencia más allá de la meditación, en el que el proceso psicológico se detiene y la conciencia queda libre de pensamientos.

 Yoga Sûtras de Patañjali

"La traducción de los conceptos es sólo aproximada. Cada uno de ellos encierra una serie de significados y aplicaciones que varía según nuestras circunstancias y lo avanzado de nuestro estado".

Charla y Meditación

Viernes 23 de Septiembre de 2016 a las 20.30h.

Charla: El Yoga en la vida diaria

Yoga es la habilidad en la acción... la ecuanimidad de la mente es Yoga.

La meditación es el único camino real para el logro de la libertad. Es una escalera misteriosa que lleva de la tierra al cielo, del error a la verdad, de la oscuridad a la luz, del dolor a la dicha, del desasosiego a la paz duradera, de la ignorancia al conocimiento. De la mortalidad a la inmortalidad. Sin la ayuda de la meditación no es posible llegar al conocimiento del Ser. Ni liberarse de las trampas de la mente.
Practica Yoga. Y no olvides que un grano de práctica es mucho más que una tonelada de teoría (Sivananda)

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Eventos

Jornada de Puertas Abiertas

Yoga Aranjuez os invita a participar en las Jornadas de Puertas Abiertas, a través de esta actividad, ofrecemos la posibilidad de conocer y experimentar en directo el Yoga y la Meditación.

¡Ven a conocernos!

Sábado 2 de Abril de 17h. A 22h.

Horario:

17h. Charla y presentación (Yoga: orígenes, filosofía, tradición)

18:30h. Clase de Yoga (teoría y práctica)

20:30h. Introducción a la Meditación (Yoga Darshana y Budismo Tibetano)

Confirmar Asistencia. Entrada Libre

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Curso de Meditación

 El curso va dirigido a todas las personas que estén interesad@s en la meditación, tanto para el principiante como el avanzado.

(teoría y práctica)

Los vienes días 9, 16 y 23 de Junio de 2017
de 20:30h. A 22h.

* La visión
* La meditación
* La acción

¿Por qué meditar? Porque además de ser un decisivo elemento de conocimiento y transformación personal, es también una importante ayuda practica . Tan practica como pueda serlo estudiar ingles o seguir un curso de reciclaje profesional, y que también es de aplicación inmediata en la propia vida.
¿Por qué no ahora? Siempre es un buen momento para ponerse en marcha. Dejemos de vivir entre la incertidumbre y la despreocupación. Dejemos la apatía, renunciemos a las ataduras, internas o externas.
Meditación significa, para quienes la practican con asiduidad, el hallazgo de un nuevo ámbito en la propia vida. E importante en la medida que se considere importante la primera sentencia grabada en el santuario griego de Delfos:" Conócete a ti mismo".

Meditación es vivir AQUÍ y AHORA; es una tremenda experiencia con un poder ilimitado que puede cambiar tu vida completamente y dar un nuevo curso a tu destino.
La meditación es un estado de conciencia superior y por tanto, no puede comprenderse completamente mientras no sea experimentado.

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Meditación con Cuencos Tibetanos

Viernes 16 de Diciembre de 2016 a las 20:30h

Entrada Libre - Confirmar Asistencia

Desde hace siglos, los cuencos tibetanos se utilizan para inducir estados mentales de relajación y meditación, son sonidos únicos y ricos en armonía.

Son una gran ayuda para establecer la calma mental necesaria para la meditación.

La vibración generada por los armónicos armoniza la estructura energética, física y anímica.
Activa las glándulas cerebrales, estimula la generación de endorfinas, lo que redunda en un estado profundo de relajación física y mental. Conduce a un estado de serenidad, alegría y paz.

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