los ocho pasos del Yoga

CURSO

LOS OCHO PASOS DEL YOGA

(teoría y práctica)

Los días 10, 17 y 24 de Noviembre de 2017 de 20:30h. a 22h.

*Yama y Niyama

Los días 2, 9 y 16 de Febrero de 2018 de 20:30h. a 22h.

*Âsana, Prânâyâma y Pratyâhâra

Los días 13, 20 y 27 de Abril de 2018 de 20:30h. a 22h.

*Dhâranâ, Dhyâna y Samâdhi

Grupos reducidos. Confirmar Asistencia

Yoga Aranjuez
Centro de Yoga y Meditación

C/ Joaquín Rodrigo, 3-3º G · Aranjuez (Madrid)

Tlf. 91 875 41 05 Móvil 686 59 04 00 · e-mail: info@yogaaranjuez.es

Los ocho pasos del Yoga (Astânga Yoga) son: Yama, Niyama, Âsana, Prânâyâma, Pratyâhâra, Dhâranâ, Dhyâna y Samâdhi.

1. Yama: Auto-control
  Ahimsâ (no violencia), Satya (verdad), Asteya (no robar), Brahmacharya (conciencia de sí mismo, control de los deseos) y Aparigraha (no avaricia).

2. Niyama: Auto-observación
  Shaucha (limpieza), Santosha (contento), Tapas (austeridad), Svâdhyâya (estudio de sí mismo) e Îshvarapranidhâna (auto-entrega).

3. Âsana: Postura
  Debe ser firme y confortable. Conquistada la postura, los pares de opuestos no disturban.

4. Prânâyâma: Control de la energía vital (Prâna), la respiración
  Eso desvela la luz y prepara la mente para la concentración.

5. Pratyâhâra: Recogimiento de los sentidos
  Retirar la mente de los sentidos y objetos. Con esto se obtiene el más alto dominio sobre los sentidos.

6. Dhâranâ: Concentración
  Fijación de la mente en un lugar o punto.

7. Dhyâna: Meditación
  Flujo ininterrumpido de percepción entre la mente y el objeto de la meditación.

8. Samâdhi: Conocimiento no-dual
  Es el estado de transcendencia más allá de la meditación, en el que el proceso psicológico se detiene y la conciencia queda libre de pensamientos.

 Yoga Sûtras de Patañjali

"La traducción de los conceptos es sólo aproximada. Cada uno de ellos encierra una serie de significados y aplicaciones que varía según nuestras circunstancias y lo avanzado de nuestro estado".

Charla y Meditación

Viernes 23 de Septiembre de 2016 a las 20.30h.

Charla: El Yoga en la vida diaria

Yoga es la habilidad en la acción... la ecuanimidad de la mente es Yoga.

La meditación es el único camino real para el logro de la libertad. Es una escalera misteriosa que lleva de la tierra al cielo, del error a la verdad, de la oscuridad a la luz, del dolor a la dicha, del desasosiego a la paz duradera, de la ignorancia al conocimiento. De la mortalidad a la inmortalidad. Sin la ayuda de la meditación no es posible llegar al conocimiento del Ser. Ni liberarse de las trampas de la mente.
Practica Yoga. Y no olvides que un grano de práctica es mucho más que una tonelada de teoría (Sivananda)

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Eventos

Jornada de Puertas Abiertas

Yoga Aranjuez os invita a participar en las Jornadas de Puertas Abiertas, a través de esta actividad, ofrecemos la posibilidad de conocer y experimentar en directo el Yoga y la Meditación.

¡Ven a conocernos!

Sábado 2 de Abril de 17h. A 22h.

Horario:

17h. Charla y presentación (Yoga: orígenes, filosofía, tradición)

18:30h. Clase de Yoga (teoría y práctica)

20:30h. Introducción a la Meditación (Yoga Darshana y Budismo Tibetano)

Confirmar Asistencia. Entrada Libre

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www.yogaaranjuez.es

Curso de Meditación

 El curso va dirigido a todas las personas que estén interesad@s en la meditación, tanto para el principiante como el avanzado.

(teoría y práctica)

Los vienes días 9, 16 y 23 de Junio de 2017
de 20:30h. A 22h.

* La visión
* La meditación
* La acción

¿Por qué meditar? Porque además de ser un decisivo elemento de conocimiento y transformación personal, es también una importante ayuda practica . Tan practica como pueda serlo estudiar ingles o seguir un curso de reciclaje profesional, y que también es de aplicación inmediata en la propia vida.
¿Por qué no ahora? Siempre es un buen momento para ponerse en marcha. Dejemos de vivir entre la incertidumbre y la despreocupación. Dejemos la apatía, renunciemos a las ataduras, internas o externas.
Meditación significa, para quienes la practican con asiduidad, el hallazgo de un nuevo ámbito en la propia vida. E importante en la medida que se considere importante la primera sentencia grabada en el santuario griego de Delfos:" Conócete a ti mismo".

Meditación es vivir AQUÍ y AHORA; es una tremenda experiencia con un poder ilimitado que puede cambiar tu vida completamente y dar un nuevo curso a tu destino.
La meditación es un estado de conciencia superior y por tanto, no puede comprenderse completamente mientras no sea experimentado.

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C/ Joaquín Rodrigo, 3-3º G · Aranjuez (Madrid)

Tlf. 91 875 41 05 Móvil 686 59 04 00 · e-mail: info@yogaaranjuez.es

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